Nähren Sie Ihren Körper

Um Belastbarkeit aufzubauen, ist ein gut genährter Körper-Geist Komplex wichtig. Dies ist besonders wichtig, weil Ihr Geist ein Signal an Ihren Körper sendet, wenn Sie sich in einer schwierigen Situation wiederfinden. Dadurch wird der Körper angewiesen, seine Ressourcen für den eigenen Schutz einzusetzen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Ihre Ressourcen gut verwaltet werden. Auf der anderen Seite nimmt ein genährter Körper-Geist Komplex Bedrohungen nicht so oft wahr wie jemand, der nicht die Kraft und Ausdauer hat, der turbulenten Umgebung zu widerstehen. Konzentrieren Sie sich darauf, an den Fähigkeiten zu arbeiten, mit denen Sie sich besser um sich selbst kümmern können, damit nähren sie ihr Selbstvertrauen, auch wenn Sie Probleme haben. Nehmen Sie sich Zeit für den Lebenssinn, die Aktivitäten, die Sie gerne tun, die sie geniessen. Indem Sie sich um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern, können Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Belastbarkeit verbessern und Sie sind jederzeit für die Herausforderungen des Lebens bereit. Darüber hinaus werden Sie anderen besser helfen können.

Ihre TakeAways: Wege, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Körper das geben, was er braucht, um gut zu funktionieren. Ihr Körper ist Ihr Träger, ihr Transportmittel, um ein erfolgreiches, glückliches Leben zu führen.

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