Motivational Speaking

 

Ideen und Erkenntnisse, die man teilen sollte

 

Key Note Speakerin, lic. phil. Sandra Rutz-Miličević

 

Jede Erfolgsgeschichte beschäftigt sich mit viel tiefgreifenderen und spannenderen Fragen. 

Wie trainiere ich, eine Denkweise zu entwickeln, damit ich bei jeder Aufgabe Höchstleistungen erbringen kann? Wie gehe ich mit meinen Ängsten und Zweifeln um, besonders wenn etwas schief geht? Wie kann ich mich trotz schwieriger Bedingungen motivieren und sicherstellen, dass ich den Glauben an mich nicht verliere?

Das sind universelle Fragen im Leben, die uns alle betreffen. In diesem Sinne ist jedes rekordverdächtige Schwimmen in erster Linie ein mentales Unterfangen, mit dem Ziel, sich zu verpflichten, die eigene Angst anzusprechen und zu lernen, damit umzugehen.

Als Krebspatientin hatte und muss ich lernen, mit psychischem Stress umzugehen, wie z.B. der Angst vor dem Sterben, dass es mir nicht gut geht, sowie mit den überwältigend anstrengenden körperlichen, geistigen und emotionalen Stressfaktoren.

Wir alle haben Probleme im Umgang mit Stress. Auslösern dafür begegnen wir an jedem Tag unseres Lebens. Ob Arbeit, Familie oder Schule – Stress ist omnipräsent und wir werden ununterbrochen damit konfrontiert.

Selbst wenn es vielleicht derzeit so aussieht: Stress sollte unser Leben nicht bestimmen. Ebenso wie der Rest der Menschheit müssen auch die betuchtesten und erfolgreichsten Persönlichkeiten der Welt täglich mit Stress- und Panikattacken fertig werden. Oft ist es nur ein einziger Faktor, der glückliche Menschen, die ihr Leben in vollsten Zügen genießen und ihr Potenzial zur Gänze ausschöpfen, von unglücklichen Personen, die ständig mit Kopfschmerzen und anderen Problemen zu kämpfen haben, unterscheidet: die Art und Weise, wie sie mit Stress umgehen und auf diesen reagieren. Stress ist unvermeidbar – arbeiten wir also daran, ihn richtig zu bewältigen und zu unserem Vorteil zu nutzen.

In meinen Keynotes spreche ich über meine Anstrengungen, Wege zu finden, Stress zu bewältigen, mich auf ein optimales Leistungsniveau zu bringen, und schließlich darüber, wie ich 7 Stress- und Leistungsmanagementtechniken mit meiner Krebsbehandlung erlebt und dann entwickelt habe, was durch meine rekordverdächtige Leistung beim Schwimmen über den Viski-Kanal in 5 Stunden und 23 Minuten als erste Frau, die dies überhaupt versucht und erreicht hat, noch verstärkt wird.

Klingt das nach etwas, von dem Sie mehr hören wollen? 

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